På't igen

Så, nu är säsongen igång igen. Kul. Våren har varit lite svår men det är inget konstigt med det. Jag började med långpass redan i januari och körde regelbundna intervaller i Mars. Målet var att persa på Lundaloppet. Sedan blev jag sjuk. En månad och det mesta av fartträningen gick i puttes. Jag tror läxan är att inte börja för tidigt med sådant, man blir bara sjuk och så är det borta. Hur som helst, förkylningen gick över till sist och jag kom igång med löpningen. Lundaloppet kom och jag sprang det på 36:40. Ingen vidare tid kanske men försvarade min 19:e plats från härom året. Framförallt tändes revanschlusten, på tisdag blir det blodomloppet. Banan är kortare och plattare, motståndet eventuellt något sämre och jag själv förhoppningsvis i något bättre form. Jag siktar på 3:30-tempo, vilket på 9,7 km genererar en tid något under 34 minuter vilket i sin tur skulle kunna generera en pallplats med lite flyt. Det hade varit fint men man vet aldrig hur det känns på dagen. Går det inte nu så går det nästa gång. Cyklingen har börjat ta lite fart med och det ska bli intressant att se vad som händer i år. Dels har jag byggt ihop en ny linjecykel och planen är att köra något rent linjelopp. Sist bonkade jag på Malmö Velo Classic och blev droppad i backarna öster om Häckeberga. Där finns en del att jobba på helt klart. Sedan ska man vänja nacken vid tempopinnarna igen, bara det brukar ta någon månad. Ett annat mål för året, förutom Challenge Copenhagen, är att sätta en bra halvmaratid. Den nuvarande ligger på 1:24 och är inte representativ. Jag sprang första halvan av Stockholm Marathon på den tiden så under 1:20 torde vara helt realistiskt. Ska bara hitta ett lagomt litet och platt lopp...